Menu Lateral Buscar no iBahia Menu Lateral
iBahia > diversão > gastronomia
Whatsapp Whatsapp
GASTRONOMIA

Dia do Pão: receita fit é preparada no micro-ondas; confira

Tirou o pão do cardápio e sente saudades? Aprenda a preparar uma versão fit sem farinha

• 16/10/2014 às 13:02 • Atualizada em 01/09/2022 às 21:21 - há XX semanas

Google News siga o iBahia no Google News!
Nesta quinta-feira (16), se comemora o Dia Mundial do Pão, alimento muito querido pelos brasileiros, mas expulso de muitas dietas por quem deseja perder peso. Você está neste grupo e sente saudades do alimento? Que tal preparar uma versão fit, feita sem farinha e com uma receita fácil, que fica pronta me menos de cinco minutos e é feita no micro-ondas?
Ingredientes:
1 ovo (pode ser apenas a clara)
1 col sopa de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha)
1 col sopa de iogurte desnatado ou 1 col sopa de água
1 col café de fermento em pó (de bolo)
Pode adicionar ervas secas ou sementes.
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e não é preciso untar. Leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. Depois de pronto, pode cortar e dourar na frigideira quente ou grill, ou consumir logo. Receita: Blog da Mimis

Leia mais:

Venha para a comunidade IBahia
Venha para a comunidade IBahia

TAGS:

RELACIONADAS:

MAIS EM GASTRONOMIA :

Ver mais em Gastronomia