Fitness

Fisioterapeuta mostra como ter barriga 'chapada' usando um pedaço de barbante

Vídeo mostra técnica que ajuda no fortalecimento da musculatura

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)

Quem sonha em ter uma barriga sequinha pode realizar este desejo em breve. Uma fisioterapeuta encontrou uma forma de fazer isso usando apenas um pedaço de barbante. Em entrevista ao jornal britânico 'Daily Mail', Sammy Margo contou que, amarrando a corda em volta da barriga, a musculatura do abdome se fortalece e ainda auxilia a melhorar a postura.

"Tente trazer isso para o seu dia, quando você está andando, sentado, em pé, no trabalho e em casa", disse ela, explicando que os músculos precisam estar 50% contraídos e que a corda serve como uma espécie de lembrete. Sammy contou também que a técnica pode ajudar até que quem vai regularmente à academia ou até mesmo os sedentários: "a perspectiva de ir à ginástica duas ou três vezes por semana pode ser assustadora para algumas pessoas, assim nós precisamos encontrar formas de integrar exercícios à vida diária". Assista ao vídeo e veja como é o método criado pela fisioterapeuta: