Queda de cabelo: saiba 7 motivos mais comuns e como evitá-los

A mulher perde cerca de 100 fios de cabelo diariamente. O processo é resultado de um processo natural do organismo. No entanto, é possível que determinados hábitos do dia a dia intensifiquem a queda ainda mais. Na Marie Claire americana, o médico Adam Friedman listou quais são as principais causas da queda e deu dicas de como evitá-los. Confira:DEFICIÊNCIA DE VITAMINA As principais vitaminas que não podem faltar no organismo quando se trata do cabelo são B12 e ferro, segundo disse Friedman. Mas ficar atenta a falta de outros nutrientes em geral também é importante. MEDICAMENTOS Há uma longa lista de medicamentos que podem provocar a queda de cabelo, dentre eles destacam-se os antidepressivos e os que combatem a hipertensão. A dica é perguntar a seu médico se algum remédio pode ser a causa da queda. RABO DE CAVALO Deixar o cabelo excessivamente apertado coloca muita pressão contra o folículo, pois o penteado puxa a raiz com muita força. O ideal é deixar o rabo de cavalo mais solto. FERRAMENTAS QUENTES Usar o secador, a chapinha ou modelador de cachos todos os dias pode prejudicar os fios. Em alguns dias da semana, prefira sair com o cabelo natural para permitir um tempo de descanso e recuperação. SECAR O CABELO COM TOALHA DE ALGODÃO A fricção da toalha de algodão é um passo para dar adeus aos cabelos. Opte por tecidos de microfibra que são menos agressivos. GRAVIDEZ A queda começa a ser perceptível geralmente três meses após o parto por conta da mudança hormonal. Ao invés de perder 100 fios por dia, a gestante pode ver entre 150 a 200 fios desapareceram. Não há muito o que fazer a respeito. Em pouco tempo a queda para sozinha. PINTURA Mudar a cor do cabelo pode enfraquecer os fios se a tintura for muito frequente. A química necessária para a mudança é forte demais para ser usada em um curto espaço de tempo.