Leva trabalho para casa? Veja os riscos que corre com o hábito

Dedicar suas horas livres ao trabalho pode ser pior do que se imagina. Além de prejudicar a vida social do trabalhador, o costume pode também ser um indício do que ele não estaria dando conta de suas obrigações durante o expediente. De acordo com Rubens Pimentel, sócio da Ynner Treinamentos, quem cultiva essa hábito não merece nenhuma medalha. “Quem faz isso, em geral, é o profissional incapaz de dar conta das suas obrigações no período designado para o expediente. É o improdutivo”, afirma. Segundo o executivo, a raiz desse costume, ou problema, é a desorganização dos ambientes de trabalho. “A tecnologia é um dos principais gatilhos de distração num escritório. As pessoas acreditam que são ‘multitarefa’, que conseguem checar emails a cada dois minutos, responder mensagens no celular e ainda por cima trabalhar. Isso não existe”, explicou em entrevista à Revista Exame. Já a presidente da ISMA-BR (International Stress Management Association do Brasil), Ana Maria Rossi, destaque que esse hábito está se tornando crônico. “O mais preocupante é que os próprios empregadores incentivam esse comportamento, esquecendo que isso é ruim para eles também”, afirma. Veja os riscos que você corre ao levar trabalho para casa 1. Sua produtividade pode cairAna Maria afirma que trabalhar fora do expediente não é sinônimo de produção maior ou melhor e o trabalhador corre o risco de entrar num ciclo interminável de entregas atrasadas e horas extras. “O cansaço causa déficit de atenção e maior propensão a erros”, diz Ana Maria. 2. Você pode se tornar uma pessoa inseguraSegundo os especialistas, arriscar-se menos tem seu lado bom, mas também pode levar você a desperdiçar oportunidades profissionais e ser menos inovador. 3. Você não consegue relaxarLevar trabalho para casa significa sacrificar tempo de lazer e convivência social e a disposição para interagir com familiares e amigos podem começar a ficar escassos. “A pessoa pode não saber mais como se divertir”, alerta Pimentel. 4. Você fica mais propenso a problemas de saúdeSegundo Ana Maria, o corpo também sente o excesso de trabalho. Entre os efeitos físicos mais comuns, ela cita dores musculares, dores de cabeça e distúrbios gastrointestinais. Do lado emocional, é possível desenvolver ansiedade e irritabilidade. 5. Você pode ter dificuldades de relacionamentoPessoas cansadas se tornam mais impacientes e irritadiças. "Esse estado de nervos faz aumentar muito a chance de elas se envolverem em brigas e discussões desnecessárias com colegas e chefes", explica Ana Maria.