Saúde

Confira 4 receitas de sucos detox para reequilibrar no pós Carnaval

As receitas ajudam a reenergizar e evitar a retenção de líquidos

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)
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Dizem por aí que o ano começa mesmo é depois do Carnaval. O pós carnaval também é tempo de recuperar as energias perdidas na folia de Momo. Uma boa forma de fazer isso é mantendo a hidratação em dia. Aqui vão quatro opções de suchás detox que eliminam as toxinas e combatem a retenção de liquido, sugeridos por Thais Souza, nutricionista do Mundo Verde.

Suchá Energético

Ingredientes:

1 copo de suco de laranja

1 xícara (chá) de chá verde (já preparado por infusão)

1 colher (café) de guaraná em pó

Modo de Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

Suchá de romã, morango e chá de hibisco

Ingredientes:

1 copo de suco de romã

6 morangos, de preferência orgânicos

1 xícara (chá) de chá de hibisco (já preparado por infusão)

Modo de Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

Smoothie Detox

Ingredientes:

150ml de chá branco (já preparado)

Suco de 1 limão

1 kiwi

4 colheres (sopa) de folhas de hortelã

1 rodela fina de gengibre

1 colher (sopa) de semente de chia

Modo de Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Suchá de chá verde e abacaxi

Ingredientes

1 copo de chá verde solúvel sabor abacaxi com hortelã 

1 rodela de abacaxi

1 punhado de salsinha

1 lasca de gengibre

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.