Saúde

Cuide-se : veja lista de alimentos que ajudam a prevenir a formação de pedra na vesícula

O ideal é reduzir a quantidade de gordura, o consumo de alimentos industrializados e as carnes vermelhas da dieta

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)

A alimentação afeta diretamente na saúde do corpo, seja de forma positiva ou não. Para evitar a formação de pedras na vesícula ou reduzir seus sintomas, doença que provoca fortes dores no lado direito do abdômen, o ideal é reduzir a quantidade de gordura, o consumo de alimentos industrializados e as carnes vermelhas da dieta.

Veja alimentos indicados pelos segundo especialistas para prevenir a formação das pedras e diminuir seus sintomas. 

Foto: reprodução

1 - Frutas cítricas (limão, laranja e tangerina )
2 - Legumes
3 - Leite desnatado
4- Carnes magras
5- Grãos
6- Fibras (aveia, granola e linhaça)
7- Água de coco
8- Chás naturais
9- Café em quantidade moderada
10- Pimenta

Esses alimentos são ricos em vitaminas, proteínas, água,  fibras e substâncias anti-inflamatórias e termogênicas que ajudam no bom funcionamento do organismo.