Menu Lateral Buscar no iBahia Menu Lateral
iBahia > especiais
Whatsapp Whatsapp
ESPECIAIS

Invista nas proteínas vegetais e tenha sucesso durante a gravidez

Além disso, será importante reduzir os carboidratos, que também jogam um papel importante no objetivo de ser mãe

Redação iBahia • 04/11/2017 às 22:00 • Atualizada em 29/08/2022 às 10:34 - há XX semanas

Google News siga o iBahia no Google News!

A proteína é fundamental para a vida e, alguns tipos de proteína, estão totalmente relacionadas ao amadurecimento e liberação do óvulo, um processo mágico e enigmático da fertilidade feminina que é resultado de uma interação complexa de elementos.

A presença de proteínas de qualidade em nossa dieta é muito importante porque contribui para um melhor equilíbrio bioquímico do organismo, ideal para alcançar o objetivo de ser mãe.

Leia mais:

Foto: Reprodução

Portanto seu desafio é agregar à sua dieta arco-íris, iniciada no primeiro desafio desse caminho para ser mãe, as proteínas mais importantes para sua ovulação, que são as proteínas vegetais. Além disso, será importante reduzir os carboidratos, que também jogam um papel importante no sucesso da gravidez.

Para superar este desafio, varie o consumo de alimentos como quinoa, grãos variados, milho, frutos secos e tofu. Com relação às carnes, prefira as carnes brancas e não processadas como frango e peru ou frutos do mar e peixes como sardinha ou salmão.

Acompanhe os desafios do programa #querosermãe e inscreva-se para ser informada dos próximos desafios.

Venha para a comunidade IBahia
Venha para a comunidade IBahia

TAGS:

RELACIONADAS:

MAIS EM ESPECIAIS :

Ver mais em Especiais