Top 10: os melhores alimentos da beleza

Os alimentos que aparecem nessa lista são ricos em nutrientes que o organismo precisa para uma boa renovação celular. Eles ajudam o corpo a manter os cabelos saudáveis; os olhos brilhantes; e as unhas, os dentes e os ossos fortes. Veja também: Aprenda a fazer um salmão mousseline Os 10 alimentos que todo atleta deveria consumir Em seu livro 'A Dieta da Beleza', a nutricionista especializada em beleza Lisa Drayer, fez um ranking com os 10 melhores alimentos que melhoram a aparência de dentro para fora. Confira!