Detox da Alma: a importância de fechar ciclos para começar 2016

Pare agora e reflita: Você está preparada(o) para começar um novo ano? Você guarda alguma ou muitas mágoas dentro de si? Se a resposta da segunda pergunta for sim, certamente você não está pronto para começar 2016 de forma equilibrada. Muitos estudiosos renomados como o Ph.D. Fred Luskin (Stanford University), Dr. Katlheen Lawler-Rol (East Carolina University) e Elie Wiesel (Prêmio Nobel da Paz, 1986) entre outros, têm seu objeto de pesquisa voltado ao perdão. Segundo Duda Prestes - detentora de inúmeros certificados internacionais e coescritora do best seller internacional "Winning in Life and Work", o PERDÃO tem função libertadora. Ela diz: (...) Ao perdoar ao próximo e a você mesmo, a sua vida ficará mais leve, mais feliz, melhor. Você focará nas coisas que realmente importam ao seu crescimento espiritual, moral, mental." Quando a mente consciente e mesmo a inconsciente estão voltadas para ressentimentos por exemplo, não há espaço para o desenvolvimento pessoal, a atenção estará voltada para sentimentos negativos como a tristeza, insegurança e insatisfação, e a pessoa passa a atrair situações indesejadas. A partir do momento que existe o perdão o foco da vida muda, tudo é melhor direcionado.Duda explica que para começar um novo ciclo é necessário encerrar o anterior, como por exemplo: situações e sentimentos em aberto e mal resolvidos, a saída de um emprego, a perda de uma pessoa querida, o término de um relacionamento. Nada que venha a seguir será bem aproveitado enquanto houver pessoas a serem perdoadas, inclusive e especialmente a si próprio."(...) Lembre-se de que a Lei da Atração mostra como somos responsáveis por tudo o que acontece à nossa volta. Ainda que você não deseje conscientemente algo que está acontecendo na sua vida, saiba que o seu inconsciente está atraindo essa situação. Nossa vida é um reflexo do que sentimos, da energia que emanamos às pessoas à nossa volta." Duda Prestes: A felicidade é o foco! Para se ter ideia de como a felicidade - e sua busca, é um assunto cada vez mais prioritário, desde 1972 o Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD) colocou em prática o FIB (Felicidade Interna Bruta), um índice que utiliza de variáveis como bem-estar e qualidade de vida para qualificar o desenvolvimento da sociedade. No Brasil, o IBOPE lançou em 1999 o Índice de Satisfação com a Vida, que por sinal caiu 1,8% em setembro em comparação a junho (o mais baixo desde 1999), isso é, 9,5% menor ao registrado no mesmo período de 2014.Para ter a felicidade como objetivo é necessário encerrar o ciclo de 2015, Duda Prestes aconselha deixar sentimentos negativos para trás, pensamentos que atrapalham o seu fortalecimento, emoções que te seguram, medos, inseguranças e dúvidas. Agradecer é uma grande etapa para que tudo isso aconteça e perdoar complementa a ação. E para começar 2016 positivamente a Akademia da Mente utiliza a fórmula CCRRIEE (adaptada da fórmula CREATE de Chris Howard, Legendary Living), que diz que para que seu objetivo aconteça ele deve ser Conciso, Claro, Realista, Rico (em detalhes), Imediato (em voga no momento vivido), Evidente e Ecológico. Essa e outras técnicas serão aplicadas no workshop Alto Astral + Metas 2016, que acontecerá no dia 19/12 em Moema - São Paulo SP.