Kim Kardashian faz dieta radical para perder quilos da gravidez

A dieta, conhecida mundialmente, prioriza o consumo de proteínas e restringe os carboidratos a pequenas porções. O que a dieta proíbe: alimentos com farinha (pães, bolos, massas) ou açúcar (biscoitos, doces, chocolate), arroz, frutas e vegetais como aipim, batata, cenoura, beterraba, mandioquinha, grãos e cereais. O que a dieta libera: todos os cortes de carne, ovos, óleos vegetais, queijos, manteiga, chás, café com adoçante, algumas verduras e temperos. Como funciona: segundo a revista 'Boa Forma, a dieta de Atkins desencadeia uma reação no organismo conhecida como cetose, quando o fígado converte a gordura em energia. É isso que faz os números da balança caírem, mas cuidado: também há perda de massa muscular, pois o nosso corpo busca estocar gordura quando deixa de ser abastecido de maneira adequada. Alerta: assim como outras dietas radicais a base de proteínas, a dieta Atkins pode causar tonturas, tremores, desmaios, mau-humor, dores de cabeça, e sobrecarregar os rins.