Pesquisa mostra como o sono ruim prejudica o relacionamento

Você está passando por dificuldade no seu relacionamento e não sabe porquê? Uma das coisas a ser avaliada é a qualidade do seu sono. Isso porque uma pesquisa americana indicou que dormir mal pode ser um dos culpados por indivíduos se sentirem rejeitados pelos seus parceiros.De acordo com Amie Gordon, pesquisadora da Universidade da Califórnia, ao dormir pouco e mal as pessoas podem se tornar mais egoístas, mesmo sem querer. Isso porque elas perdem o humor e se sentem cansadas demais para ser gentis e atenciosas com o outro. Isso vira uma bola de neve, já que o parceiro passa a se sentir rejeitado.A pesquisa chegou a esta conclusão depois de avaliar mais de 60 casais formados por pessoas entre 18 e 56 anos. Primeiro, o estudo reuniu os participantes e questionou se eles dormiram mal ou bem na noite anterior. Em seguida, os entrevistados tinham que listar as cinco coisas pelas quais se sentiram mais gratos. Segundo os pesquisadores, aqueles que tiveram noites de sono ruim foram os que menos citaram seus parceiros. Depois, os casais foram orientados a manter, durante duas semanas, um diário no qual relatavam seus padrões de sono e de que maneira acreditavam que uma noite mal dormida deles e de seus parceiros afetava seus relacionamentos.