Aulas de ginástica e dança de graça em Jardim de Alah

Em 2013, as ginástica localizada, alongamento, boxe e dança

A praia de Jardim de Alah promete ser um palco de exercitação física até o dia 6 de fevereiro de 2013. É quando termina o projeto Sudesb no Verão de Salvador. Ele consiste de aulas gratuitas de ginástica e dança três vezes por semana - segunda, quarta e sexta - em dois horários. Pela manhã, as aulas vão das 6h30 às 8h30 e à tarde, das 17h30 às 19h30. Este é o terceiro ano do projeto e, em 2013, as novidades serão aulas de ginástica localizada, alongamento, aeroboxe e dança. “O intuito é fazer com que os transeuntes, pessoas que caminham na orla, possam praticar atividades de forma regular e orientada”, afirmou a coordenadora de educação esportiva da Sudesb, Giselle Henriques. A Superintendência dos Desportos do Estado da Bahia (Sudesb) tem em mente transformar o modelo em um projeto contínuo na Praça do Imbuí. As aulas contam com orientação profissional. Os interessados farão uma avaliação feita por professores de educação física, que medirá altura e circunferência abdominal para a obtenção do Índice de Massa Corporal (IMC). Os resultados ajudam a indicar a atividade mais adequada para cada pessoa, que antes de iniciar a prática esportiva deve passar por uma avaliação médica. As orientações têm ajudado no tratamento contra a osteoporose da autônoma Vilma Alexandrina. Ela contou que as aulas de ginástica no Jardim de Alá já melhoraram sua articulação e respiração. “Saio daqui regozijada, alegre, mais leve e pronta para fazer uma caminhada”, declarou, esbanjando disposição para mais exercícios. Participante desde o primeiro ano do Sudesb no Verão, a estudante Cíntia Lima não perde um dia de atividades. “O projeto é melhor a cada ano, porque cada vez mais as pessoas estão se conscientizando que é preciso malhar, e isso faz bem para o corpo e para a alma”.