Fitness

Dieta da laranja promete secar até 4kg

Fruta é uma forte alidada no combate às gordurinhas indesejadas

Redação iBahia (entretenimento@portalibahia.com.br)

A laranja é uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros. In natura ou em forma de suco, tem uma grande concentração de vitamina C, que favorece o sistema imunológico, além de outras inúmeras vantagens.

Ela é uma forte aliada no combate às gordurinhas indesejadas, por isso, segundo nutricionistas, inserir laranja na alimentação diária pode ajudar a secar até 4kg em apenas 15 dias. A laranja favorece o emagrecimento graças a sua combinação de vitamina C com antioxidantes. Além disso, a fruta é rica em fibras, que ajuda no bom funcionamento do intestino.Dentre as fibras presentes na fruta temos a Pectina. Como trata-se de uma fibra não solúvel ela impede que nutrientes como carboidratos, açúcares e gordura sejam absorvidos pelo organismo.