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Geleia de chia é fácil, rápida, gostosa e saudável; confira receita

A poderosa semente é uma grande aliada do emagrecimento e possui vários nutrientes benéficos à saúde

Redação iBahia (redacao@portalibahial.com.br)
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Semente funcional pode ser transformada em geleia ao adiciona-la ao suco de uva

Uma torradinha, tapioca ou um pão integral com geleia é com certeza o paraíso gastronômico para quem segue uma dieta saudável. Aqui uma receita de geleia fit com uma das sementes mais poderosas da nutrição funcional: a chia. Ela reduz o colesterol, ajuda a emagrecer, é rica em fibras, proteínas e é uma grande amiga do sistema imunológico. Veja a receita rápida e prática.  

Ingredientes:
- Suco de Uva Integral natural

- Semente de Chia 

Modo de preparo:

Coloque a quantidade desejada de chia em um potinho e cubra com suco de uva integral. Deixe na geladeira até formar a geleia, que é mais ou menos uma noite. O chia pode ser adicionada também a outros sabores.