Fitness

Receita fitness: Smoothie de coco é ideal para pré-treino

O modo de preparo é bem fácil; confira

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)

Quer uma dica diferente e gostosa para o pré-treino? Esse smoothie de coco é ideal! Confira:Ingredientes1/2 xícara (chá) de coco fresco, ralado

1 colher (café) de cardamomo em pó

1 unidade de banana-nanica madura congelada

1 copo de água de coco (250 ml)


Modo de preparo


Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.