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Veja as 10 melhores dietas do mundo, segundo site

Programa alimentar tem o objetivo de reduzir os problemas de hipertensão e colesterol elevado, e, consequentemente, levar ao emagrecimento

• 10/04/2016 às 9:00 • Atualizada em 26/08/2022 às 18:58 - há XX semanas

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Qual a melhor dieta para o seu biotipo? O site americano U.S. News elege, anualmente, as melhores dietas do mundo em diferentes categorias: para perda de peso, para uma alimentação saudável e até para tratamento de doenças crônicas, como diabetes e problemas do coração. A pontuação dos rankings varia de 0 a 5. O programa alimentar tem o objetivo de reduzir os problemas de hipertensão e colesterol elevado, e, consequentemente, levar ao emagrecimento. 1) Dieta DASH Nota geral: 4.1 Perda de peso rápido: 3.2 Perda de peso a longo prazo: 3.0 Fácil de seguir: 3.1 Saudável: 4.8 2)Dieta MIND Nota geral: 4.0 Perda de peso rápido: 3.1 Perda de peso a longo prazo: 2.9 Fácil de seguir: 3.7 Saudável: 4.5 3)Dieta TLC Nota geral: 4.0 Perda de peso rápido: 3.2 Perda de peso a longo prazo: 2.8 Fácil de seguir: 3.0 Saudável: 4.7 4)Dieta da Fertilidade Nota geral: 3.9 Perda de peso rápido: 3.0 Perda de peso a longo prazo: 2.6 Fácil de seguir: 3.7 Saudável: 4.4 5)Dieta da Clínica Mayo Nota geral: 3.9 Perda de peso rápido: 3.3 Perda de peso a longo prazo: 2.9 Fácil de seguir: 3.1 Saudável: 4.5 6)Dieta Mediterrânea Nota geral: 3.0 Perda de peso rápido: 2.9 Perda de peso a longo prazo: 3.3 Fácil de seguir: 3.3 Saudável: 4.6 7)Dieta do Vigilantes do Peso Nota geral: 3.9 Perda de peso rápido: 4.0 Perda de peso a longo prazo: 3.5 Fácil de seguir: 3.7 Saudável: 4.3 8)Dieta "flexitarian" Nota geral: 3.8 Perda de peso rápido: 3.4 9)Dieta Volumétrica Nota geral: 3.8 Perda de peso rápido: 3.6 Perda de peso a longo prazo: 3.2 Fácil de seguir: 3.2 Saudável: 4.4 Perda de peso a longo prazo: 3.3 Fácil de seguir: 3.3 Saudável: 4.2 10)Dieta “Jenny Craig” Nota geral: 3.7 Perda de peso rápido: 3.8 Perda de peso a longo prazo: 3.2 Fácil de seguir: 3.6 Saudável: 4.2

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