Aprenda receita deliciosa e prática de vitamina de frutas

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A vitamina de frutas é uma boa alternativa para aqueles que precisam de uma bebida completa, nutritiva e rápida de fazer. Perfeita para abrir o dia, o passo a passo conta com frutas e fica pronto em apenas um passo - que é jogar tudo e bater no liquidificador. Confira a receita, dada pelo Tua Saúde:

Receita de Vitamina de Frutas

Ingredientes

• 1 copo de iogurte integral sem açúcar
• 1 banana
• 1/2 mamão papaia
• 1 colher de sopa de aveia em flocos

Modo de preparo

1. Picar o mamão e a banana e colocar, junto com os demais ingredientes, no liquidificador. Bater a mistura até ficar uma bebida homogênea e beber logo a seguir

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