Um estudo da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, comprovou que uma xícara de chá verde pode acelerar o metabolismo se consumida antes das refeições. Isso faz com que o organismo queime as calorias mais rapidamente. O mesmo estudo também aponta que a bebida reduz a absorção de açúcar no sangue, o que pode inibir a vontade de comer doces. E não para por aí. Nos Estados Unidos, um outro estudo mostrou que pessoas que bebiam seis xícaras de chá verde por dia tiveram uma diminuição de 25% a mais de gordura abdominal do que quem não bebia.
E você não precisa gostar de chá para aproveitar todos esses benefícios. A receita de ‘suchá’ mistura o chá verde com gengibre (que é termogênico e também acelera o metabolismo) e hortelã e tem como resultado uma bebida saborosa e refrescante.
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Ingredientes:
3 colheres (sopa) de chá verde em pó
2 colheres (sopa) de hortelã picada
1 colher (sopa) de gengibre ralado
Água
Gelo
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e bata
Receita: Lucília Diniz
