Confira algumas receitas especiais de sucos energéticos

Em tempos de folia, calor e curtição, o que não pode faltar é energia, principalmente se você está de folga e quer aproveitar cada momento com muita disposição. Para que tudo ocorra da melhor forma, as dicas são simples mais muito eficazes.Como a temperatura está bem elevada, tomar muito liquido é fundamental para evitar uma desidratação, se alimentar bem e, se possível, praticar exercícios físicos, mesmo que moderadamente como uma boa caminhada. Para quem ainda quer aliar hidratação com energia, separamos algumas receitas de sucos práticos e que proporcionam um bem-estar extra. ¼ de fatia de melancia 5 morangos 100 ml de água de coco* Bata no liquidificador e beba em seguida1 fatia de melão ½ talo de aipo ¼ de pepino pequeno 150 ml de água de coco* Bata no liquidificador e beba em seguida½ maçã 1 banana Um punhado de salsinha 1 colher de linhaça 1 colher de gérmen de trigo Água de coco* Bata no liquidificador e beba em seguida2 fatias de abacaxi 2 folhas de couve 1 pedaço pequeno de gengibre Água* Bata no liquidificador e beba em seguida 200 ml de suco de laranja 50 g de manga 20 g de beterraba* Bata no liquidificador e beba em seguida