Gastronomia

Aprenda a fazer lasanha low carb com cinco ingredientes

Palmito pupunha substitui a massa tradicional da receita

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)
- Atualizada em

Que o método low carb é um bom aliado para o emagrecimento saudável a gente já sabe. E que tal adicionar uma lasanha com apenas cinco ingredientes à dieta? Na receita, ensinada pela nutricionista Dallana Ferreira ao portal 'Minha Vida', a massa tradicional é substituída pelo palmito pupunha. Confira o passo a passo!

Ingredientes:

Palmito pupunha para lasanha
Molho de tomate caseiro
Frango desfiado
Milho verde (cozido ou em conserva)
Queijo mussarela
Orégano e tempero a gosto.

 



Modo de preparo:


Primeiramente, cozinhe o frango até desfiar e acrescente o sal e tempero. Depois, coloque uma camada de molho e uma camada de lascas de palmito pupunha em um refratário. Adicione o franco, milho e mussarela para compor o recheio. Faça isso duas vezes e, para terminar, acrescente com mussarela e orégano a gosto. Leve ao forno por 15 minutos até gratinar e bom apetite!