Gastronomia

Aprenda como se faz uma crepioca fit de chocolate e não saia da dieta

Confira os ingredientes e o modo de preparo e mate a sua vontade de comer doce

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)
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Está fazendo dieta, mas bateu aquela vontade de comer doce? Calma! Nem tudo está perdido! Confira aqui a receita de uma crepioca de chocolate fit e mate a sua vontade sem se preocupar com as calorias. 

Foto: Divulgação
Ingredientes
1 ovo;
2 claras;
Meia banana prata em rodelas;
1 colher de sopa (rasa) de tapioca;
1 colher de copa (rasa) de Whey Protein de Chocolate, Shake, Achocolatado Fit (sem açúcar) ou 1 colher de sobremesa (rasa) de cacau em pó.

Modo de preparo
Colocar todos os ingredientes por aproximadamente 1 minuto no liquidificador. Quando a mistura estiver homogênea, coloque numa frigideira pré aquecida e untada com óleo de coco. Aguarde crepioca descolar do fundo quando as bordas ficarem douradas e vire para dourar o outro lado.

Dica: Colocar uma colher pequena de creme de avelã com cacau extra em cima.