Gastronomia

Preparação para o Carnaval: veja receitas de vitaminas energéticas e revigorantes

Curtiu o pré-carnaval e o primeiro dia do Carnaval e quer repor as energias? Uma vitamina faz toda diferença

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com)

Preparado (a) para a maratona do Carnaval? Fique ligado na alimentação e não esqueça de se hidratar bastante. Para quem não tem muito tempo, o iBahia separou duas receitas de vitamina bem rápidas de fazer para você recuperar as energias e voltar para folia.

Ingredientes

Vitamina com energético e fibras:

- 2 xícaras (chá) de mamão picado

- 400ml de suco de laranja

- ½ maçã

- 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo

- 2 colheres (sopa) de mel

- 1 colher (sopa) de germe de trigo

- 2 colheres (sopa) de beterraba ralada

- 2 colheres (sopa) de linhaça dourada

- 1 colher (sopa) de flocos de aveia

Vitamina revigorante:

- 3 laranjas

- Suco de meio limão

- 1 colher (sopa) de gengibre ralado

- ½ copo de suco de abacaxi

- 6 morangos


Modo de preparo de ambas:
- Bata tudo no liquidificador.