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GASTRONOMIA

Confira 15 motivos para inserir peixe na sua alimentação

O peixe, quer o proveniente do mar quer o do rio, tem uma composição nutritiva muito parecida com a da carne

• 12/12/2015 às 12:46 • Atualizada em 27/08/2022 às 5:31 - há XX semanas

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Você sabe o porquê é fundamental incluir o peixe na sua alimentação? O peixe, quer o proveniente do mar quer o do rio, tem uma composição nutritiva muito parecida com a da carne, embora seja mais fácil de digerir por ter um número menor de conjuntivas e tendões. O peixe é rico em vitaminas A e D. Veja a seguir mais 14 razões para incluir esse alimento na sua rotina saudável.

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