Gastronomia

Turbine sua imunidade: veja como preparar um chá ayurvédico

Receita ajuda a fortalecer o sistema imunológico

Redação iBahia
- Atualizada em

Os chás são comumente utilizados como alternativas naturais para tratar problemas de saúde. Confira abaixo uma versão de ayurvédico, indicada pela nutricionista Maria Eugenia Cappelli ao portal 'Minha Vida'.

Ingredientes:


1 L de água mineral
10 a 15 folhas de manjericão
Suco de 1 limão
1 colher (sopa) de gengibre ralado
1 colher (café) de açafrão



Modo de preparo:

Para preparar o chá, basta ferver a água. Depois, acrescente todos os ingredientes e ferva por mais dois minutos. Deixe esfriar um pouco e sirva.