Bateu aquela fome e está com preguiça de cozinhar? É possível unir o útil ao agradável. Uma sugestão é preparar um delicioso quiche de caneca de micro-ondas, que leva menos de cinco minutos para ficar pronto. Ficou curioso (a)? Confira a receita, que foi disponibilizada no portal 'Minha Vida'.
Ingredientes:
-Ovo, 1 unidade
-Leite desnatado, 1 e ½ colheres (sopa)
-Sal a gosto
-Pimenta a gosto
-Pão integral, 1 fatia
-Cream cheese light, 2 colheres (chá)
-Peito de peru, 1 fatia
-Cebolinha
Modo de preparo:
Na caneca, misture o ovo e o leite. Em seguida, adicione o sal e a pimenta. Pique o pão e adicione na mistura com o cream cheese. Coloque cebolinha a gosto e mexa. Por fim, coloque no micro-ondas por um minuto e dez segundos. Bom apetite!
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