Detox Pós-São João: aprenda a fazer sucos com frutas e vegetais

É Fit! Estilo de vida O São João acabou. Que tal começar a pensar em limpar logo organismo? Aqui um detox com sucos para que você possa se recompor dos excessos alimentares durante a festa junina. Alimentos que promovem a limpeza do fígado:Frutas e legumes (maçãs, ameixas, cerejas, caquis, alcachofras, acelga, cebola, rabanete, azeite, morangos, endívia, escarola) Legumes no vapor ou grelhados Alimentos orgânicos Cereais integrais Babosa (aloe vera) Sucos detox de frutas e vegetais frescosOs sucos têm notáveis ​​efeitos terapêuticos, porque eles são um grande apoio para o bem estar, ajudam a nutrir e regenerar o cor Receita verde detox com Aloe Vera (Babosa) (O ideal é fazer em uma centrífuga, mas caso não a tenha, pode ser feito no liquidificar e usar o coador para separar o suco) Ingredientes 1 tigela de espinafre 2 maçã verde 1 talo de aipo 1 pepino 1/2 limão 1 cm de raiz de gengibre 40 ml de gel de aloe veraModo de preparoLave todos os ingredientes. O gengibre e limão deverão ser descascados. Uma vez que todos os ingredientes estiverem prontos, apenas colocá-los na boca do “extrator” adicionando aloe vera, e por um lado sairá o fosso e por outro o suco filtrado. Neste ponto, apenas sirva o suco em um copo, e beba imediatamente.