Foto: divulgação
O foco das promessas de verão 2022 ainda seguem firme? Com ajuda de Bettina Del Pino, nutricionista da Dietbox, separamos uma receita de Bolo de Caneca Fit para equilibrar sua tarde e matar a vontade de comer doce. O lanche da tarde de hoje é uma receita simples, saudável e saborosa.
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Ingredientes:
- uma banana;
- um ovo;
- duas colheres (sopa) de aveia;
- cacau em pó;
- fermento em pó;
- 15g de pasta de amendoim.
Como fazer:
Para começar, misture a banana amassada, o ovo batido e a aveia em uma caneca. Na sequência, adicione uma colher de sopa de cacau 100% em pó, uma colher de chá de fermento em pó e coloque no micro-ondas por três minutos. Para a calda, misture uma colher de cacau em pó, 15g de pasta de amendoim e duas colheres de água.
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