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GASTRONOMIA

Low carb: prenda receita de panqueca de banana super saudável

Está em busca de uma rotina mais fit? Passo a passo é ideal para você e leva apenas 30 minutos para ficar pronto

Redação iBahia • 28/10/2021 às 8:45 • Atualizada em 26/08/2022 às 18:03 - há XX semanas

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A melhor forma de manter o corpo e a mente saudáveis é adotar uma rotina leve, com bons hábitos alimentares e constante prática de atividades físicas. A receita de panqueca de banana low carb é mais do que adequada para quem deseja seguir essa linha de raciocínio mais fit. O melhor de tudo é que o passo a passo, dado pelo gshow, leva apenas 4 ingredientes e fica pronto em 30 minutos. Confira:

Receita de Panqueca de Banana Low Carb

Ingredientes

  • 1 ovo inteiro
  • 1 banana inteira amassada
  • 1 colher rasa de chá de canela em pó
  • 1 colher de café de fermento em pó

Modo de Preparo

  1. Junte a banana amassada e o ovo batido, misture
  2. Acrescente a canela em pó e o fermento em pó
  3. Misture bem até ficar uniforme
  4. Aqueça uma frigideira antiaderente no fogo e pincele com azeite
  5. Acrescente a massa na frigideira, não precisa espalhar com a colher
  6. Tampe e aguarde uns 5 minutos, quando bolhas começarem a surgir na superfície da massa, vire a panqueca
  7. Deixe mais 5 minutos do outro lado e está pronto

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