Moda e Beleza

Sem dieta: Jennifer Lopez revela segredo para manter boa forma aos 49 anos

Para a atriz, a principal dica para ter um corpo bonito é cuidar do seu eu espiritual

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)


Jennifer Lopez, 49 anos, garantiu que evita dietas e tem alguns segredos de beleza. Em entrevista à revista 'People', a atriz e cantora contou que prioriza uma boa noite de sono (7h nos dias normais e de 10 a 11 em dias de folgas) e não vacila na hidratação, bebe muita água por dia.

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"Eu não como tudo certinho, mas se eu sinto que exagerei alguns dias ou se estou tentando perder alguns quilinhos, faço um shake de proteína de manhã e à noite", disse Jennifer.

Um dos shakes que Jennifer costuma consumir é um feito de manteiga de girassol, chocolate e banana.

Para a atriz, a principal dica de beleza para ter um corpo bonito é cuidar do seu eu espiritual. "Eu vou para a área externa da minha casa e abro meus braços para o universo, para o céu, para Deus. Estou apenas tentando cuidar de mim, acho que estou aguentando firme", contou.
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