Nem Te Conto

Marina Ruy Barbosa revela como tenta controlar a ansiedade

Atriz fez um post no instagram sobre o assunto

Redação iBahia

Marina Ruy Barbosa utilizou o instagram nesta terça-feira (15) para falar sobre ansiedade. A atriz compartilhou uma série de fotos em que aparece em uma floresta e reforçou que o contato com a natureza a ajuda a manter a calma.

Outro dia li que apenas 30 minutos em contato com a natureza podem reduzir o nosso nível de cortisol (o hormônio do stress). Desde então, tento aproveitar ainda mais os momentos que eu posso respirar um ar puro, admirar a natureza e acalmar os níveis de ansiedade! (afinal, difícil ter alguém que não sofra desse mal hoje em dia, né?)", escreveu ela na legenda.