Nem Te Conto

Marina Ruy Barbosa surpreende e revela o que faz para diminuir o estresse

Atriz ainda compartilhou registros do que anda fazendo para amenizar a ansiedade

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)

Marina Ruy Barbosa compartilhou com os fãs o que costuma fazer para diminuir o estresse e a ansiedade. Através de uma publicação feita no Instagram, a atriz surgiu em meio à natureza, numa região repleta de árvores.

“Outro dia, li que apenas 30 minutos em contato com a natureza podem reduzir o nosso nível de cortisol (o hormônio do stress). Desde então tento aproveitar ainda mais os momentos que eu posso respirar um ar puro, admirar a natureza e acalmar os níveis de ansiedade!(afinal, difícil ter alguém que não sofra desse mal hoje em dia, né?)”, escreveu a global na legenda da publicação.

"Amo quando encontro formas naturais de me renovar, de me acalmar, de me conectar. Respirar fundo - várias vezes-, admirar o visual, desligar o telefone e relaxar são os meus melhores remédios. E vocês, me contem o que vocês fazem pra ficarem mais calminhas por aí? hihihi", completou ela, questionando os seguidores.

Nos comentários, muitos internautas concordaram com a raiva. “Ahhh a natureza é tuudo de bom”, destacou um admirador. “Sou rendida por lugares com essa beleza!!”, complementou uma outra.

Veja: