Nem Te Conto

Saiba como a atriz Bruna Marquezine mantém o corpão

Ela treina três vezes por semana, com sessões de 20 min

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)
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A atriz Bruna Marquezine com frequência tem chamado atenção nas telinhas pela boa forma. Mas, para conseguir chegar ao corpo que desejava, Bruna teve um treino primeiro focado em emagrecer. Ela reforçou a prática de exercícios e fez substituições no cardápio, evitando massas.

Em entrevista ao Purepeople, Tobias Campbell, o personal da atriz, garantiu que o treino agora tem como objetivo enrijecer musculatura e tonificar. "A Bruna sempre treina nas folgas das gravações da novela, ela consegue sempre treinar pelo menos três vezes na semana. Ela faz eletroestimulação comigo e luta e funcional com o Chico Salgado", relevou Tobias.

A eletroestimulação muscular (EMS) consiste na indução de uma contração muscular através da utilização de impulsos elétricos de baixa frequência bipolar. Essa prática faz músculos se contraírem involuntariamente de forma controlada, o que contribui para o condicionamento e fortalecimento muscular.


Bruna Marquezine faz sessões de 20 min, em média, do treinamento de estimulação muscular. Outra famosa que também é adepta da prática é a estudante de moda Sasha Meneghel, inclusive elas treinam juntas quando a agenda de Bruna permite. 

Foto: Reprodução