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Oito alongamentos para fazer logo ao acordar e começar bem o dia

O objetivo é que durante o exercício seja possível meditar, organizar as ideias do dia e começar a rotina energizado
02/02/2019 18h30
Seis grandes erros adotados para quem quer emagrecer

Dietas milagrosas, cortar completamente carboidratos e esquecer os exercícios de resistência. Esses são alguns dos erros
02/02/2019 16h30
Três exercícios certeiros para aumentar o bumbum em casa

Além disso eles combatem a celulite, a flacidez e não precisam de aparelhos para serem executados
01/02/2019 19h46 - Atualizada em 01/02/2019 às 19h47
Fitness: Nuggets de forno são opções para quem enjoou de frango grelhado

A receita tem um rendimento de 16 nuggets e cada um tem cerca de 30 calorias
01/02/2019 19h00
Detox: limonada com água de coco, já experimentou?

Bebida altamente hidratante e desintoxicante
01/02/2019 16h52 - Atualizada em 01/02/2019 às 16h52
Vida fitness: confira 5 motivos para colocar aveia na sua dieta

A aveia é um cereal rico em fibras, que são as aliadas para quem busca emagrecer
31/01/2019 17h45
Conheça seis doces que não estragam a dieta

Consumo de açúcar em excesso aumenta insulina no sangue
31/01/2019 13h27 - Atualizada em 31/01/2019 às 13h29
Matchá: chá emagrecedor seca 3,5kg em um mês

Primo do chá verde, ele tem as mesmas propriedades termogênicas, mas em maior concentração
28/01/2019 16h18 - Atualizada em 28/01/2019 às 16h19
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Cortou o milk shake da dieta? Saiba como adaptar a bebida e aproveite
28/01/2019 13h31 - Atualizada em 28/01/2019 às 13h31
Barriga sequinha: confira dez receitas para desinchar

Problema pode ocorrer devido ao acúmulo de gases, alimentação em excesso ou também pode ser sinal de alguma doença
27/01/2019 22h00

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