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Receita light: Creme de leite funcional substitui versão calórica
A versão funcional pode ser usada em receitas de torta, bolos e strogonofe, por exemplo
07/03/2021 17h49
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Treinamento funcional auxilia na busca pela barriga seca
Descubra porque essa modalidade é excelente para perder peso, reduzir medidas, ganhar flexibilidade e aumentar o condicionamento
07/03/2021 16h22
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Termogênicos naturais: como eles auxiliam o processo de emagrecimento
iBahia preparou uma lista com oito alimentos alternativos que auxiliam a perda de peso
04/03/2021 15h44 - Atualizada em 04/03/2021 às 15h44
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Saiba quais alimentos podem te ajudar a acabar com a fome e cansaço extremo pós treino
Dra Claudia Chang dá dicas de alimentos que devem ser incluídos no seu dia a dia
03/03/2021 21h15
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Nutricionista ensina como ter uma alimentação saudável sem gastar muito
Lilian Guedes explicou que um cardápio saudável é aquele que compreende os grupos alimentares (proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais) de forma harmônica
01/03/2021 16h52 - Atualizada em 01/03/2021 às 16h52
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Personal lista cinco exercícios utilizando o próprio peso do corpo para fazer em casa
Educador destaca a importância da prática de atividades físicas para o bem-estar físico e emocional
01/03/2021 12h10 - Atualizada em 01/03/2021 às 12h13
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Faz exercícios? Veja o que não pode faltar no seu prato e seis opções de almoço
A nutricionista listou cinco alimentos importantes para saúde e, consequentemente, para a otimização do resultado com os exercícios
27/02/2021 10h51 - Atualizada em 27/02/2021 às 10h51
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Veja dicas para emagrecer fazendo caminhada
A personal trainer Ana Silveira, explica que a caminhada é mais indicada para quem está saindo do sedentarismo e busca qualidade de vida através dos benefícios que o exercício proporciona
26/02/2021 22h11
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Evite perder tempo e dinheiro: profissionais explicam para que serve os abdominais
Os profissionais de educação física Caio Frederico e Jordan Azevedo falaram sobre os principais mitos e verdades sobre o assunto
25/02/2021 14h26 - Atualizada em 25/02/2021 às 14h26
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É possível perder gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo? Nutricionista responde
A especialista também separou seis dicas para alcançar a boa forma
20/02/2021 18h30
