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Fuja de resultados momentâneos! Veja dicas para ficar em forma o ano todo
A nutricionista Ivana Cobe afirmou que dietas radicais não são consideradas saudáveis e podem gerar efeito sanfona
27/11/2020 17h22
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Quer ficar em forma para o verão? Seis exercícios que devem fazer parte da sua rotina
Você pode melhorar o condicionamento físico e de "quebra" ainda definir o shape nos meses que faltam para estação mais quente do ano
12/11/2020 18h44
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Conheça a dieta low fat e seus benefícios
Estudo patrocinado pela Organização Mundial da Saúde mostra que menor consumo de gordura contribui para menor peso, circunferência de abdômen, entre outros
05/11/2020 00h02
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Bye Bye Pochete! Dicas para definir o abdômen sem sair de casa
De acordo com Lana Pessoa, o passo mais difícil para conquistar a barriga chapada é cuidar da alimentação
22/10/2020 23h03
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Dieta Sirt: conheça a dieta que permite chocolates e vinho no cardápio
Entre os alimentos permitidos estão chá verde, cebola, couve, café, cacau e vinho tinto
21/10/2020 21h50
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Quer emagrecer? Saiba qual é a atividade física ideal para regular o apetite
Pesquisa comparou a eficiência de atividades aeróbicas, musculação e a combinação de aeróbico e musculação, com o objetivo de entender os efeitos dos treinos no organismo
14/10/2020 00h01
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De acordo com a nutricionista e terapeuta Tâmara Ferreira, a dieta low carb vale a pena e é segura, desde que prescrita por profissionais capacitados
09/10/2020 19h30
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Emagreça sem privações: nutricionista explica como funciona a dieta social
Essa estratégia alimentar é voltada para nutrição funcional
30/09/2020 00h02
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Especialista lista três razões para fugir das dietas radicais
“Estimativas mostram que quase 80% das pessoas que emagrecem com restrições bruscas ganham o mesmo peso de volta, ou até alguns quilos extras”, explica David Wiener
22/08/2020 00h01
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Praticidade: treino de 12 minutos para fazer na academia ou em casa
O treino circuitado pode envolver os principais grupamentos musculares e também servir como treino aeróbio
10/08/2020 22h31
