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Veja sete dicas para reduzir o estresse na rotina
Administrar o tempo pode ser saída para quem não tem tempo de praticar atividades físicas
06/11/2019 08h50 - Atualizada em 06/11/2019 às 08h50
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Veja como o estresse ajuda a diminuir a compulsão alimentar
Dietas muito restritivas devem ser evitadas, já que não ajudam a emagrecer e retiram completamente da dieta
15/10/2019 09h06 - Atualizada em 15/10/2019 às 09h06
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Anda estressad@? Saiba como lidar melhor com a sua impaciência
Para a psicanalista Angela Vilella, nosso grau de paciência está diretamente ligado com a relação que a gente estabelece com o tempo
21/08/2019 21h15
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Xô estresse e ansiedade: nutricionista lista alimentos que melhoram o humor
"Eles podem estar relacionados a sensação de relaxamento, energia, bom humor, calma. Além disso, melhoram a qualidade do sono e a concentração", explicou Renata Guirau
15/08/2019 15h54
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Conheça os benefícios da meditação para crianças
Segundo especialistas, para a meditação funcionar, é preciso que o interesse parta da criança
16/04/2019 16h10 - Atualizada em 16/04/2019 às 16h10
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Exercícios são a melhor saída para combater estresse diário
Um novo estudo apontou que além de aliviar a tensão, se exercitar combate os prejuízos ao coração
02/04/2019 19h05
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Correr faz as pessoas mais felizes, diz pesquisa
Levantamento revela que 92% dos entrevistados se sentem bem depois de correr e 90% dizem aliviar o estresse
26/03/2019 23h00 - Atualizada em 28/03/2019 às 10h41
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Verão pode causar estresse térmico no corpo, diz estudo
Quando as noites continuam quentes, embora um pouco menos que o dia, o corpo permanece fatigado
23/01/2019 07h02
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Para não surtar em 2019: como controlar o estresse no trabalho durante o ano
Empresas aderem ações, como manicure, massagem e corrida, e especialistas mostram técnicas para relaxar no dia a dia
07/01/2019 21h00
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Saiba o que fazer para não se estressar durante uma viagem
Planejar e levar menos são algumas dicas
23/12/2018 17h54
