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Cinco dicas para aumentar a queima de calorias durante o treino
Você precisa ficar atento aos intervalos entre as séries, a execução dos movimentos e, claro, ter cuidado com a escolha dos alimentos durante as refeições
24/01/2020 22h01
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Fique magr@ no verão: confira 3 exercícios para perder barriga em semanas
Treino tem duração de 5 a 15 minutos, com exercícios rápidos e intensos sem nenhum equipamento
18/01/2020 07h30
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Treinamento funcional auxilia na busca pela barriga seca
Descubra porque essa modalidade é excelente para perder peso, reduzir medidas, ganhar flexibilidade e aumentar o condicionamento
11/01/2020 07h30
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Centro de Valéria abre 700 vagas para esportes e oficinas gratuitos
Inscrições podem ser feitas nesta sexta-feira (10), das 9h às 16h
09/01/2020 09h00 - Atualizada em 09/01/2020 às 09h01
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Verão 2020: personal explica como deixar o 'bumbum na nuca' de uma vez por todas
De acordo com o personal trainer Tauá Fernandes, o ideal para alcançar esse objetivo é investir em exercícios de maiores amplitudes articulares na região do quadril e de maior intensidade
06/01/2020 17h16
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Dicas de como se livrar do sedentarismo neste início de ano
Hoje, primeira segunda-feira de 2020, é o momento ideal para começar a transformar este desejo em realidade
06/01/2020 09h54
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Muita fofura: Daniel Cady mostra treino com ajuda das filhas; assista
Nutricionista compartilhou um vídeo fofo nas redes sociais neste sábado (04)
04/01/2020 18h45
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Jogador morre em acidente de carro enquanto voltava de treino
Atacante tinha 23 anos
03/01/2020 19h55
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Seja 'fit' com alguém: veja porque vale a pena treinar a dois
Ter uma dupla para malhar pode ser aquele impulso de motivação que faltava
03/01/2020 18h35
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Verão 2020: especialista alerta para os cuidados que os 'atletas da estação' precisam ter
Matrículas crescem cerca de 30% no início do verão
03/01/2020 12h41 - Atualizada em 03/01/2020 às 12h41
