É Fit! Estilo de vidaSucos energéticos Carnaval, tudo tem girado em torno da maior festa popular do mundo. Apesar de toda alegria e folia do evento, o importante é não descuidar da saúde e não perder a energia. Aqui três sucos energéticos que vão te dar uma turbina estratégica para que você curta a festa sem perder o fôlego.Smoothie anti-virose de gengibreO grande protagonista dessa receita é o gengibre. Ele ajuda a emagrecer, pois é termogênico, digestivo, acelera o metabolismo e ainda é comparado ao café quando o assunto é aumentar energia. Além do mais, se você não sabe, ele aumenta a imunidade o que é ótimo pois sabemos que grandes multidões é ambiente propício para as doenças pós-carnaval.Ingredientes: 3 colheres (de sopa) frutas vermelhas variadas, 1 copo de suco de laranja, 1 colher (sobremesa) de mel, 1 colher (chá) de gengibre moído e 3 cubos de gelo.Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.Smoothie refrescante de CocoNuitO santo óleo de coco é rico em ácido láurico que ajuda a aumentar o gasto de calorias pelo organismo.Ingredientes:1 xícara abacaxi em cubos, ½ xícara (chá) de morangos picados, 1 colher de sobremesa de óleo de coco, 2 colheres de cacau em pó, gengibre, cubos de gelo a gosto.Modo de Preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.Smoothie de Pimenta
Aqui a bola da vez é a pimenta, fantástico termogênico que aumenta a temperatura do corpo e provoca alegria. Pois é. Ela ajuda a estimular um hormônio que se chama endorfina, um dos responsáveis por nosso estado de alegria e bem estar.Ingredientes:1 copo (pequeno) de suco de tomate, suco de ½ limão, 1 pedaço (pequeno) de pimenta dedo-de-moça, gelo a gosto.Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.Os sucos a base de banana, cacau em pó e guaraná também são recomendados. Então misture tudo e faça a sua receita. Bom Carnaval.Veja também:
