Caminhada da Lua é uma boa alternativa para fugir do estresse

"Para renovar o astral, revigorar as energias e apreciar o contato com o céu, nada melhor do que uma boa caminhada na praia iluminada pela lua", afirma o professor e diretor do Grupo Verde Lua, Luciano Filgueiras, 51 anos. Ele organiza caminhadas pelas praias de Salvador e Litoral Norte há cerca de 20 anos e conta que este hábito é uma forma de esquecer por alguns instantes os problemas, além de meditar. A próxima Caminhada da Lua ocorrerá no dia 18 de dezembro com percurso que vai da praia de Itacimirim até a foz do Rio Jacuípe. Segundo o professor, o grupo reúne pessoas das mais diversas faixas etárias, interessadas em fazer exercício físico e refletir em contato com a natureza. As caminhadas acontecem à noite e em dias de lua cheia, quando a maré está baixa. Depois, uma meditação é realizada durante um período que varia entre 10 e 15 minutos. "Já tive a oportunidade de reunir cerca de 200 pessoas para caminhar, porém hoje a média é de 15 pessoas. O verão é a época mais procurada para realização da atividade" explica. A iniciativa de montar um grupo de caminhada surgiu quando Luciano tinha 25 anos de idade, porém, o hábito já era comum desde a infância quando caminhava com o pai nas praias da Ribeira. Para divulgar o trabalho, o professor conseguiu apoio de amigos e familiares. "A divulgação era feita em porta de hotéis e através de e-mails enviados para colegas de trabalho e vizinhos. Aos poucos um grupo ia se formando, mas nunca de pessoas fixas. O problema maior é que atualmente eu não tenho tanto tempo, portanto a dedicação não é a mesma de cinco anos atrás, o que consequentemente acarreta na diminuição da associação". A violência é um dos motivos que desagrada o professor, porém, não o desanima. Ele conta que a população está sempre sujeita ao perigo, até mesmo dentro da própria casa e isso, para ele, não pode sobrepor o prazer de caminhar na praia e esquecer os problemas. "Eu prefiro caminhadas nas praias do Litoral Norte porque em Salvador já passei por situações desagradáveis, inclusive, cheguei a ser ofendido por policias quando tomava banho de mar à noite" conta Luciano. Ele explica que uma das formas de diminuir o medo é caminhar sempre juntos, uns dos outros, e não levar nada além de toalhas para quem quiser tomar um banho de mar. Os interessados em participar das Caminhadas da Lua com o grupo do professor Luciano devem entrar em contato através do telefone: (71) 3321-0418 , ou pelo e-mail: [email protected]. Geralmente elas acontecem uma vez por mês, em dias de sábado. O horário de início do trajeto varia das 17h às 19h.