Saúde

Confira 5 dicas para lidar com a sensibilidade nos dentes

Dentistas dão dicas de como prevenir o desconforto da sensibilidade dental

Agência, O Globo

Tomar uma sopa quente no inverno ou um sorvete num dia de calor pode trazer muito prazer, mas também incômodo. Algumas pessoas têm os dentes sensíveis e sentem dor quando a temperatura da boca muda. Isso acontece porque as terminações nervosas dentais — que deveriam se manter protegidas — estão de alguma forma expostas a fatores externos.

"O dente é recoberto pelo esmalte, uma espécie de capa protetora, que por sua vez protege os túbulos dentinários (dentina). São esses túbulos que ficam próximos à polpa do dente, área que contém toda a inervação dental e que, se sensibilizados por algum motivo, ativam o processo de dor. Todas as vezes que temos alguns fatores atuando no desgaste ou desaparecimento desse esmalte, ficamos com menor ou sem a proteção do dente", explica Rosane Menezes Faria, dentista da Odonto Empresas, do grupo Caixa Seguradora.

Além da temperatura, são fatores como acidez e oclusão dentária (maneira de morder) incorreta que causam a sensibilidade, detalha Marcelo Kyrillos, cirurgião-dentista e sócio-diretor da clínica Made Me A, do Grupo Ateliê Oral:

"O pH da boca é 6,4. Quando você come qualquer tipo de alimento mais ácido, como laranja, salada temperada com limão ou uma bebida alcoólica, o pH cai e a boca fica mais ácida. E essa acidez afeta o nervo do dente", fala o especialista.

O tratamento contra a sensibilidade vai depender do fator desencadeante do problema. Uma das maneiras de continuar a terapia em casa é usar cremes dentais contra sensibilidade.

"Eles são compostos por cloreto de estrôncio, que tampa os espaços abertos da dentina, e flúor, que ajuda a depositar cálcio na superfície do dente e diminui a sensibilidade", afirma o dentista Mario Groisman.

1- Escolha a escova certa

Prefira escovas com cerdas macias e pontas arredondadas. A escovação deve seguir sempre um movimento circular e suave, nunca horizontalmente e com muita pressão

2- Evite cremes dentais clareadores

Prefira os desenvolvidos especificamente para controlar a sensibilidade dos dentes. Além disso, só use enxaguantes bucais com prescrição de seu dentista

3- Invista no flúor

Cremes e enxaguantes com flúor ajudam a fortalecer o esmalte dos dentes. Em épocas de crise, vale a pena investir no flúor em gel, mas pergunte antes ao seu dentista sobre essa possibilidade

4- Nada de sabores ácidos

Evite sucos e sorvetes/sacolés de frutas ácidas, como laranja, limão e abacaxi. A acidez pode agravar o problema da sensibilidade. Evite também usar vinagre para temperar a salada

5- Não escove os dentes com força

Pode parecer que quanto mais força você usa na escovação, mais limpo os dentes ficam, mas muita pressão nessa hora pode danificar o esmalte dentário