Saúde

Insolação: saiba os riscos e como se proteger da exposição excessiva ao sol

Sintomas mais comuns da insolação são queimaduras da pele e desidratação

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)

Durante o Verão é comum que as pessoas sempre exageram um pouco com a exposição ao sol. Durante a estação, a radiação solar se intensifica e a falta de cuidados com a pele nesse período pode acometer vários problemas de saúde. A insolação é uma delas.

Os sintomas mais comuns da doença são desidratação e queimadura, que pode causar mal-estar, febre, falta de ar, dor de cabeça, tontura, vômitos, diarreia e até desmaio. Para evitar a insolação, o professor do curso de medicina da Pitágoras Eunápolis, Daniel Portela, recomenda que o uso de óculos, chapéus e do protetor solar são essenciais para pessoas que ficam expostas diretamente ao sol e nas horas de mais calor.

“Além das medidas de proteção ao sol, ingerir maior quantidade de líquidos, principalmente água e sucos naturais, evitar excesso de bebidas alcoólicas e fazer refeições mais leves ajudam a manter o corpo hidratado”, diz o especialista
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Portela ressalta que tomar os cuidados necessários ajuda a combater os perigos que a insolação pode provocar, como queimaduras de segundo e terceiro grau.

“O sol é uma fonte de energia térmica, exatamente como a chama de uma fogueira. A questão é que essa irradiação é invisível e demora algumas horas para provocar a mesma queimadura que o fogo provocaria”, afirma.

Para aproveitar o sol com proteção, o especialista dá algumas dicas necessárias:

- Prefira exposição em horários de baixa incidência solar, antes das 09h ou depois das 16 horas.
- Reaplique protetor solar de fator mínimo de 20 a cada 2 horas e aumente a proteção se a pele for mais clara.
- Vista roupas leves e claras e evite ambientes fechados e sem ventilação.
 - Use hidratantes de pele que não contenham álcool, nem anestésicos como benzocaína.
 - Em casos de queimaduras, alivie o desconforto aplicando compressas de água fria. Se aparecer bolhas, não fure e procure atendimento médico.os. O Corpo de Bombeiros da Bahia também foi acionado.