Saúde

Saúde mental: confira os benefícios da hipnoterapia durante o isolamento

Especialista afirma que prática aliada a psicologia pode auxiliar na mudança de hábitos em poucas semanas

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)
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A hipnoterapia é o uso terapêutico da hipnose, uma técnica que pode ser usada como alternativa para os mais variados casos, inclusive na mudança de hábitos alimentares e comportamentais, essenciais para manter o controle da saúde mental em tempos de isolamento social

Segundo a psicóloga clínica e especialista em saúde e hospitalar, Dra. Daiana Peixé, a hipnose é uma ótima aliada no processo de emagrecimento dos pacientes, já que ela utiliza técnicas eficazes de comunicação com a mente.

"Com a hipnoterapia, conseguimos acessar as memórias inconscientes, seus gatilhos e sabotadores e, assim, é possível reprogramar esses pensamentos e ajudar o paciente no processo de perda de peso. Vale lembrar que o terapeuta não controla a mente do paciente, são técnicas guiadas para que o paciente consiga acessar o inconsciente e, assim, sugerir as mudanças e novas formas de pensar. Tudo com a devida colaboração e desejo do paciente", afirma.

O processo de hipnoterapia acontece mantendo o paciente relaxado, de olhos fechados, para, assim, o terapeuta estabelecer uma conexão com a mente e o inconsciente dele. Dessa forma, promove o estímulo a novos hábitos, mais saudáveis. A especialista afirma que não existe segredo, e que todo esse processo é feito de forma consciente.

"Durante toda a sessão de hipnoterapia o paciente estará consciente e poderá abrir os olhos quando desejar. Para isto, o hipnoterapeuta utiliza técnicas específicas, como a da hipnose de show, onde a pessoa hipnotizada precisa assumir a sua responsabilidade como protagonista da própria história", complementa Daiana.

Ainda de acordo com a especialista, a hipnoterapia oferece muitos benefícios e é capaz de auxiliar no tratamento de compulsão alimentar, ansiedade, na promoção de autodisciplina, autorresponsabilidade para construção de novos hábitos alimentares e demais hábitos saudáveis.

Sobre o processo, a psicóloga alerta: esse é um trabalho sério e que só deve ser desenvolvido por um especialista. "A hipnoterapia é uma técnica auxiliar no processo de emagrecimento dos meus pacientes. Deve ser aplicada com responsabilidade e todo o cuidado. Cada caso é um caso e deve ser avaliado de forma individual para melhores resultados. Por isso é tão importante procurar o especialista e suas referências, evitando prejuízos", afirma Daiana.