Saúde

Vai exagerar? Aprenda 3 receitas de sucos detox para começar 2019 bem

Os alimentos presentes nos sucos auxiliam também em processos como a desintoxicação do fígado

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)
Você já sabe que vai 'meter o pé na jaca' durante a ceia do Réveillon? Então que tal desde essa segunda-feira (31) já separar os ingredientes para o suco detox que vão garantir a reposição de minerais e vitaminas essenciais à saúde do corpo. 

Suco verde
Ingredientes
1 unidade de maçã verde
300 ml de água de coco
1 folha média (ou talo) de couve
½ unidade de atemóia (ou ½ banana)
1 colher de (sopa) de linhaça demolhada (linhaça hidratada)
Hortelã a gosto
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos. Acrescente a linhaça apenas no final. Beba em seguida.
Suco detox laranja
Ingredientes
2 fatias grandes de mamão formosa
1 maçã
2 colheres de (sopa) de amêndoas laminadas
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura fique homogênea. Beba assim que terminar.
Suco vermelho antioxidante
Ingredientes
1 xícara de (chá) de morango congelado ou in natura
1 xícara de (chá) de amora congelada ou in natura
250 ml de suco de maçã integral
1 colher de (sopa) de goji berry
Folhas de manjericão a gosto
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura fique homogênea. Em seguida, está pronto para servir.