Saúde

Veja os produtos naturais que te ajudam a manter a forma no verão

O café verde é outro alimento novo que pode ser consumido em forma de cápsula

Redação Dino
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Novas descobertas de propriedades emagrecedoras de alguns alimentos proporcionaram um aumento das vendas do segmento de produtos naturais. Somadas ao aumento da preocupação do consumidor com alimentação saudável, a venda de produtos naturais cresceu 98% nos últimos anos, segundo pesquisa da Euro RSCG Worldwide e do Instituto Market Probe International.

Em 2015, o nicho movimentou R$ 80 milhões. E para 2019, a previsão é que esse valor suba para R$ 108,5 bilhões.

No verão, as vendas desse tipo de produto sobem ainda mais, de acordo com Lionardo Fonseca Paiva, sócio-fundador da Folha Verde, loja de produtos naturais. Assim, o segmento abre espaço para novas pesquisas e descobertas que revolucionam a indústria alimentícia.

A Maca Peruana é um exemplo. Trata-se de uma planta de aparência similar ao rabanete, vinda da Cordilheira dos Andes. Por ser rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, ela auxilia no emagrecimento e no funcionamento do intestino. E ainda controla a vontade de comer doces.

A recomendação é que se consuma Maca Peruana em cápsulas, junto com uma dieta saudável ou reeducação alimentar.

Além dela, uma frutinha vem chamando a atenção de quem quer emagrecer. É Goji Berry. Seu sabor se parece com o da framboesa, meio azedo, meio doce.

A planta do Goji Berry é encontrada naturalmente no Tibet. No Brasil, se consome mais a fruta seca ou em cápsulas. Por ser rica em vitamina C, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ainda aumenta a sensação de saciedade, melhorando até a ansiedade.

O café verde é outro alimento novo que pode ser consumido em forma de cápsulas. Nada mais é do que o grão do café antes de ser torrado, em sua coloração natural, verde, e com muito mais cafeína. Assim, é forte termogênico e acelera a quebra da gordura no corpo.

Quem é adepto a chás, certamente conhece as propriedades do chá verde, da planta Camellia sinensis, a mesma planta do chá preto e do chá branco. O chá verde é um antioxidante que também age na queima de gordura localizada. Porém, seu gosto amargo é marcante. Assim, prefere-se o consumo em cápsulas, inodoro.

Outro chá que tem feito sucesso entre o público fitness é o chá de hibisco. O hibisco é uma flor (Hibiscus sabdariffa) que também pode ser consumida em forma de cápsulas. Ele ajuda no controle da retenção de líquidos e facilita a digestão.

Antes de comprar qualquer um desses produtos, o recomendado é que você procure orientação de um nutricionista para aprender a combinar o uso das cápsulas com a alimentação saudável.

E, claro, é importante que você busque marcas conhecidas e aprovadas pela Anvisa, como as que a loja Folha Verde vende. Entre elas, Unilife, a Nutrigold, a Upnutri, a Katigua, entre outras.

A loja ainda fez, com orientação de especialistas, kits para emagrecimento em 3 ou 5 meses. Esses kits acompanham planos completos, com cardápio e orientações de nutricionistas, para que os meses sejam tranquilos e gerem resultados. Cada plano tem uma quantidade diferente de cápsulas. O de 5 meses custa R$ 160 e tem Goji Berries, Café Verde, Hibisco e Chá Verde. O de três meses é recomendado para secar barriga e engloba Goji Berry + Algas Marinhas (Goji Fit Pro), Café Verde, Hibisco com gengibre e Chá Verde com Gengibre.

Mas mesmo tomando as cápsulas e seguindo o plano corretamente, é importante evitar consumir alimentos industrializados ou muito calóricos, pois eles podem atrapalhar na dieta.

Fazer exercícios físicos diariamente, mesmo que seja uma caminhada de baixo impacto, também é necessário. Os exercícios aceleram a queima de calorias e proporcionam resultados quando combinados com as cápsulas.