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| Estudos de várias partes do mundo comprovam a eficácia do Chá |
A bebida tem ação lipolítica responsável por acelerar o metabolismo, desintoxicar o organismo e facilitar a digestão. Mas para ter efeitos reais é preciso consumir em média seis xícaras por dia. Um dica é levar uma garrafinha da bebida para todos os lugares onde for.
Outras vantagens do chá verde
1. Faz bem para a pele, pois possui ação antioxidante, tem caroteno e vitaminas C e E que são grandes aliados contra as rugas.
2. Ela é eficaz também nas doenças do coração. Seus efeitos ajudam a fortalecer as artérias, diminuem o colesterol ruim e bloqueiam a ação das gorduras nas paredes dos vasos sanguíneos. É o que confirma o estudo realizado pela Universidade de Tohoku, no Japão.
3. O seu consumo cotidiano previne gengivites e até tumores malignos na boca e combate também o câncer de mama, pois atuam diretamente no DNA da célula, dificultando o aparecimento de tumores cancerígenos.
Mas, para conquistar resultados redondinhos, o ideal é consultar um nutricionista para que ele possa adequar o chá verde a uma dieta balanceada e um educador físico para montar um treino específico para o gasto calórico.
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