Emagrecer requer atenção e aliados importantíssimos, entre eles uma boa reeducação alimentar e atividade física frequente e planeja. Aqui, cinco alimentos que precisam ser aliados na batalha contra os quilinhos a mais.
1. Chá verde
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Ativa enzimas que ajudam na metabolização de toxinas.
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Além de ter ação anti-inflamatória, ele melhora as enzimas do fígado, protegendo-o e ajudando no processo de limpeza.
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Contém uma vitamina chamada colina que é importante no processo desintoxicante.
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4. Limão
Tem ação alcalinizante e é rico em terpeno, substância que ajuda o fígado a se livrar de impurezas.
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5. MaçãPossui alta ação adistringente (produz redução), ativa a liberação da bílis e elimina toxinas.
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