Verão

Comece no Verão! Cinco alimentos que te ajudam a emagrecer

Os alimentos ajudam o fígado no processo de desintoxicação, órgão que atua na limpeza do organismo e eliminação de toxina

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)

Emagrecer requer atenção e aliados importantíssimos, entre eles uma boa reeducação alimentar e atividade física frequente e planeja. Aqui, cinco alimentos que precisam ser aliados na batalha contra os quilinhos a mais.



1. Chá verde

Ativa enzimas que ajudam na metabolização de toxinas.

2. Alho

Além de ter ação anti-inflamatória, ele melhora as enzimas do fígado, protegendo-o e ajudando no processo de limpeza.

3. Gema de ovo

Contém uma vitamina chamada colina que é importante no processo desintoxicante.

4. Limão

Tem ação alcalinizante e é rico em terpeno, substância que ajuda o fígado a se livrar de impurezas.