Falar em público: Saiba como enfrentar esse desafio

Você começou a se destacar em seu emprego e, um belo dia, é convidado para falar na reunião da Diretoria. Ou então, reunir todos os seus subordinados em um grande ambiente para entregar uma mensagem importante para a empresa. Pior ainda, enquanto especialista sobre um determinado tema, você é indicado para fazer uma palestra. E então, o que fazer? Um negativa pode ser muito ruim pra você. Por outro lado, pior será se você aceitar e sua apresentação for um fiasco. A habilidade para falar em público é valiosa tanto na sua vida pessoal como na sua carreira. Mesmo que você não precise utilizá-la, regularmente, trata-se de um aprendizado que irá aumentar a sua confiança caso você precise enfrentar este tipo de situação no futuro. Pensando nos bons oradores que conhecemos, veremos que eles possuem um leque de competências-chave que asseguram o seu sucesso, tais como: 1. Desenvoltura no palco – os bons oradores transmitem confiança, simpatia e entusiasmo. A confiança é, na maioria dos casos, oriunda do domínio sobre o assunto. Ser simpático passa por uma postura sorridente e receptiva para com o público. Já o entusiamo, ele surgirá naturalmente quando você está falando de algo que gosta e acredita. Portanto, dica número 1, procure falar sobre temas com os quais você se identifica e conhece. Afinal, a maioria das pessoas não se sentiria confortável falando sobre o sistema reprodutivo dos dragões de comodo! 2. Module a sua voz - Sua voz é a ferramenta mais importante que você vai usar como um orador público . Uma habilidade fundamental para melhorar a qualidade da sua voz é praticar a respiração diafragmática ; respirar com o diafragma em vez de seu peito. Se o fizer, irá reduzir a sensação de falta de ar causada pela ansiedade discurso. Além disso, este tipo de respiração lhe permitirá controlar melhor o tom (qualidade), pitch ( alto ou baixo) e volume de sua voz. Tudo bem, esta parte não á tão fácil e talvez requeira ajuda profissional. De qualquer forma, tente não falar muito rápido ou muito baixo. Em ambos os casos você pode transmitir uma sensação de insegurança ou nervosismo. Você pode aumentar levemente o volume da voz em alguns momentos para quebrar a monotonia e enfatiza pontos que julgar importantes. Faça uma pausa entre as ideias. 3. Evite vícios de linguagem – nem pense em utilizar gírias ou cacoetes como aí, então, entendeu..... entendeu? O ideal é treinar com alguém que o ouça e preste atenção nestes deslizes. Ao final, ele lhe dirá que armadilhas devem ser evitadas. O meu avô fazia isso comigo quando eu era criança, lembro disso até hoje. 4. Preste atenção na linguagem não verbal – Muito do que expressamos não é feito através de palavras mas de nossa linguagem corporal. Mantenha-se de pé, com uma postura ereta e relaxada. O principal problema que a maior parte das pessoas enfrenta é decidir o que fazer com as mãos. Não as coloque no bolso! Use-as para gesticular, caso necessário ou mantenha-as ao seu lado ou entrelaçadas em sua frente. Cuidado com suas expressões faciais, elas devem coincidir com a mensagem que você está entregando. 5. Sintonia com o público - Bons oradores estão em sintonia com o seu público. Falar em público é mais do que ficar em pé na frente de um grupo e falar. Procure conhecê-lo antecipadamente e programe a sua fala de acordo com os seus interesses e nivel de compreensão. Faça contato visual e preste atenção para a comunicação da platéia. Sorrisos e acenos com a cabeça são bons sinais, por outro lado olhares confusos, testas franzidas, conversas paralelas e outros sinais de inquietação podem significar que você precisa para ajustar o que você está fazendo. Há uma dica final que guardo para meus alunos mas vou compartilhar com vocês hoje. Caso a timidez e a insegurança permaneçam, mesmo após aplicar todas as outras sugestões, arranje um conhecido ou um grupo de amigos que possa se sentar no meio da platéia. Fale olhando para eles até o nervosismo inicial desaparecer. Desta forma, você estará encarando o público mas, a salvo dos olhares estranhos que tanto lhe incomodam. Para ser um bom orador, você precisa começar. Procure um tema apaixonante, informe-se sobre ele e contagie a todos com o seu entusiasmo. Aposto que a sua experiência e a do público vai ser muito agradável.