Uma dieta não precisa cortar completamente os doces da dieta. Há algumas opções que possuem baixo teor calórico e podem ajudar na hora que a vontade de comer algo doce bate. E o melhor, é possível fazer em casa. Confira três opções:Biscoitos de chocolate:Ingredientes: 110g de chocolate amargo10 salgadinhos em forma de palito2 colheres de sopa de passasModo de fazer:Forre uma assadeira com papel-manteiga e pulverize com spray de cozinha antiaderente. Em uma tigela refratária, derreta 100g de chocolate amargo e, em seguida, esfarele os salgadinhos em forma de palito e misture com o chocolate as passas. Coloque oito colheres de sopa da mistura na assadeira, abrindo espaço entre elas. Por fim, leve à geladeira por 1 hora antes de servir. Muffin de maçã: Ingredientes: 1 xícara (chá) de aveia em flocos1 colher (chá) de canela7 colheres (sopa) de açúcar mascavo2 colheres (sopa) de farinha de trigo6 colheres (sopa) de manteiga derretida3 maçãs cortadas em cuboModo de Fazer: Preaqueça o forno a 175ºC e abra 12 forminhas de papel. Em uma tigela, mistura a xícara de aveias em flocos, a colher de canela, as colheres de sopa de açúcar mascavo, duas colheres de farinha de trigo e as seis colheres de manteiga derretida. Coloque no fundo de cada forminha 1 colher da mistura, reservando o restante. Em outro recipiente, junte uma colher de açúcar mascavo com uma colher de canela e três maçãs. Divida os pedaços da fruta uniformemente entre as forminhas e polvilhe com o restante da mistura de aveia. Leve ao forno por 25 minutos.Veja também:
