Fitness

Thiaguinho revela que ex-BBB lhe ajuda a manter a forma

Cantor mostrou o cardápio diário que auxilia na boa forma

Redação iBahia (redacao@portalibahia.com.br)
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O cantor Thiaguinho esbanja boa forma, mas o corpo é fruto de muita dedicação. E quem o ajuda nisso é o ex-BBB Rogério Padovan, que ficou conhecido no reality como Doutor Gê, mas trabalha como médico-cirurgião especializado em Medicina Esportiva e Nutrologia. Segundo o médico, Thiaguinho evita consumir lactose e glúten.

Thiaguinho na companhia do Dr. Gê e de Fernanda Souza, em São Paulo (Foto: Arquivo pessoal)
Foto: Reprodução/Arquivo Pessoal

"A lactose é um açúcar que aumenta a gordura corporal e prejudica a textura da pele. O glúten é uma proteína que dificulta a reabsorção intestinal, e que pode acarretar aumento de gordura intra-abdominal e o famoso pneuzinho", explicou ao site do 'SuperStar'.

O jurado do SuperStar durante turnê pelo Brasil, e com o tanquinho à mostra (Foto: Lucas Motta/Divulgação)
Lucas Motta/Divulgação

No cardápio, não pode entrar pão, margarina e geleia: "por causa do colesterol". Já o doce está liberado pelo médico: "O doce que ele quiser está liberado, desde que seja uma vez por semana". Confira o cardápio completo diário de Thiaguinho para conseguir manter a boa forma:


Café da manhã

Água de coco, leite zero lactose, iogurte light ou suco de fruta

Tapioca sem glúten

Presunto magro ou queijo cottage


Lanche da manhã

5 castanhas, fruta ou barrinha de cereal


Almoço

Grelhado ou carne magra

Salada à vontade

2 ovos com gema

Arroz e feijão

Macarrão


Lanche da tarde

Repete o da manhã


Jantar