Você sabe qual a alimentação ideal para o pós-treino?

Muita gente faz exercício e fica com medo de comer logo depois para não ganhar as calorias que perdeu. Será que isso está certo?

• 31/10/2014 às 14:05 • Atualizada em 27/08/2022 às 10:25 - há XX semanas